Qual esporte escolher!

Escolher um esporte é uma decisão pessoal e depende de vários fatores, como preferências individuais, habilidades físicas, objetivos de condicionamento físico e saúde. Alguns autores e especialistas oferecem orientações gerais sobre como escolher um esporte que seja adequado para cada pessoa. No entanto, vale ressaltar que essas são sugestões e não regras estritas.

Daniel Coyle - "The Talent Code": Daniel Coyle argumenta que encontrar um esporte que envolva a prática deliberada é essencial para o desenvolvimento de habilidades. Ele destaca a importância de escolher um esporte que você ame, pois isso aumenta a motivação para a prática constante.

Matthew Syed - "Bounce: Mozart, Federer, Picasso, Beckham, and the Science of Success": Matthew Syed explora a ideia do "treino deliberado" e sugere que a escolha de um esporte deve levar em consideração a paixão e o desejo de se aprimorar constantemente. Ele enfatiza que a prática deliberada, combinada com paixão, é a chave para o sucesso em qualquer campo.

Angela Duckworth - "Grit: The Power of Passion and Perseverance": Angela Duckworth destaca a importância do "grit" (perseverança e paixão de longo prazo) ao escolher e se dedicar a uma atividade. Ela sugere que escolher um esporte que realmente desperte sua paixão pode aumentar sua resiliência e persistência ao longo do tempo.

Malcolm Gladwell - "Outliers: The Story of Success": Malcolm Gladwell introduz a ideia das 10.000 horas de prática para alcançar a maestria em qualquer campo. Ele argumenta que escolher um esporte no qual você está disposto a investir tempo e esforço constante pode levar ao sucesso.

Em resumo, ao escolher um esporte, considere sua paixão, aptidões físicas, metas pessoais e disposição para praticar de maneira consistente. Experimentar diferentes esportes pode ajudá-lo a descobrir qual atividade você realmente gosta e que se alinha com seus objetivos. Lembre-se de que o mais importante é encontrar uma atividade física que traga satisfação e promova um estilo de vida saudável.

Por:

Msdo em Atividade Física e Sáude 2024

Universidade Tecnólogica Federal do Paraná